Rehabilitasi Cedera Olahraga Atlet Indonesia: Kembali Prima Bersama Dokandi Sports Medicine Specialists
Bagi atlet, cedera bukan sekadar rasa nyeri di otot atau sendi. Lebih dari itu, cedera bisa menjadi hambatan besar dalam karier dan performa di lapangan. Karena itulah, rehabilitasi cedera olahraga atlet Indonesia menjadi aspek penting dalam dunia olahraga modern. Dengan pendekatan yang tepat, atlet tidak hanya bisa pulih lebih cepat, tapi juga kembali ke kondisi […]
Spesialis Cedera Olahraga Jakarta: Pemulihan Cepat, Aman, dan Profesional
Bagi para atlet dan pecinta olahraga aktif, cedera bisa datang kapan saja entah saat latihan intensif, pertandingan, atau bahkan ketika tubuh kurang siap. Di sinilah pentingnya peran spesialis cedera olahraga Jakarta yang memahami bagaimana tubuh atlet bekerja dan bagaimana cara mengembalikannya ke performa terbaik. Di Dokandi Sports Medicine Specialists, kami membantu pasien dari berbagai latar […]
Delayed Onset Muscle Soroness, After Exercise?
Pernahkah kamu merasakan sakit atau nyeri otot saat setelah berolahraga? Yaps kamu mengalami DOMS (Delayed Onset Muscle Soroness). DOMS adalah fenomena di mana nyeri atau kekakuan otot berkembang satu atau dua hari setelah berolahraga. Meskipun paling umum terjadi pada orang yang baru mulai berolahraga, hal ini dapat terjadi pada siapa saja yang meningkatkan durasi atau […]
How Many Calories in A Cup of Coffee?
Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk. Kopi merupakan salah satu komoditas di dunia yang dibudidayakan lebih dari 50 negara. Dua spesies pohon kopi yang dikenal secara umum yaitu Kopi Robusta (Coffea canephora) dan Kopi Arabika (Coffea arabica). Kopi merupakan minuman yang cukup digemari banyak orang. Sebagian besar karena kandungan kafeinnya bisa meningkatkan mood. […]
REDUCING ANXIETY AND CREATING A RETURN-TO-OFFICE CULTURE OF HEALTH
The World Health Organization (WHO) dan the International Labour Organization (ILO) telah menyuarakan tindakan nyata untuk mengatasi masalah kesehatan mental pada pekerja. Diperkirakan 12 miliar hari kerja hilang setiap tahun karena depresi dan kecemasan yang merugikan ekonomi global hampir US$1 triliun. Pedoman WHO tentang kesehatan mental di tempat kerja merekomendasikan tindakan untuk mengatasi risiko kesehatan […]