Delayed Onset Muscle Soroness, After Exercise?
Pernahkah kamu merasakan sakit atau nyeri otot saat setelah berolahraga? Yaps kamu mengalami DOMS (Delayed Onset Muscle Soroness). DOMS adalah fenomena di mana nyeri atau kekakuan otot berkembang satu atau dua hari setelah berolahraga. Meskipun paling umum terjadi pada orang yang baru mulai berolahraga, hal ini dapat terjadi pada siapa saja yang meningkatkan durasi atau […]